Stressmanagement popular Kompakt-Seminar

Gelassenheit und Zufriedenheit sind kein Zufall. Resilienz ist erlernbar.

Entwickeln Sie in 4 Wochen eine individuelle und effektive Strategie für Ihre eigene Stressbewältigung im Alltag.

In diesem Seminar erlernen Sie Ihre Selbstreflexion zu verbessern. So können Sie im ersten Schritt Ihre Wahrnehmung im Alltag für Symptome, Stressquellen und Ressourcen schärfen. Diese neue Stresskompetenz bringt Ihnen durch mehr Bewusstheit einen größeren Handlungsspielraum für die Bewältigung Ihrer Belastungen.

Ergänzt durch zahlreiche Methoden aus unterschiedlichen Berufsfeldern, erweitern Sie Ihr Repertoire an Bewäl­tigungs­möglichkeiten. Zusätzliche Impulse zur aktiven Regeneration, sollen Sie inspirieren neue Entspannungs­methoden auszuprobieren.

Ziel des Trainings ist eine erhöhte Gelassenheit und innere Ruhe. Diese Eigenschaften führen langfristig zu einer verbesserten Lebensbalance und somit zu mehr Lebensfreude.

Die Methoden des multimodalen Stressmanagement sind wissen­schaft­lich anerkannt. Sie sind Inhaltlich Teil des Handlungsleitfaden der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) zur Umsetzung des § 20 SGB V für Primärprävention.

LINK ZUR ANMELDUNG:
https://stressberatung-borken.de/seminare/stressmanagement-kompakt-seminar

ALLE TERMINE IM ÜBERBLICK:
Mittwoch, 18. Januar 2023
Mittwoch, 25. Januar 2023
Mittwoch, 1. Februar 2023
Mittwoch, 8. Februar 2023

UHRZEIT:
18:30 Uhr– 20:00 Uhr

VERANSTALTUNGSORT:
WESLINK GmbH, Goxel 33b, 48653 Coesfeld

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